Conservar una capacidad de presión manual robusta podría funcionar como un señalizador de una salud cognitiva superior a largo plazo. Así lo corrobora una pesquisa británica, fundamentada en información del Biobanco del Reino Unido, la cual examinó de qué manera diversos comportamientos cotidianos inciden en la posibilidad de contraer demencia.
El facultativo británico Amir Khan, mencionado por RT, indicó que aquellos individuos que poseen una tonicidad muscular adecuada, rutinas de descanso apropiadas y un menor índice de sedentarismo, mostraban una probabilidad hasta un 57 % inferior de padecer demencia, al contrastarlos con sujetos que mantenían estilos de vida menos beneficiosos para la salud.
«Cada sentadilla, cada rutina de fuerza, cada escalón que se sube y cada bulto de la compra que se carga, no representan únicamente una apuesta por tu musculatura, sino, muy probablemente, una inversión en la salud de tu cerebro a futuro», enfatizó.
Los especialistas examinaron cuatro variables vinculadas con un estilo de vida saludable: ejecutar ejercicio físico con constancia, conservar una fuerza de prensión por encima del promedio según el género, permanecer en posición sentada menos de seis horas diarias y conciliar el sueño entre siete y ocho horas cada noche.
Aquellas personas que cumplían con una mayor cantidad de estos parámetros demostraron un riesgo notablemente más bajo de desarrollar demencia.
Fuente: vtv.com.ve
